Rauchen aufhören Obst hilft

Rauchen aufhören Obst hilft. Ehemalige Raucher nehmen, so meinen sie, schnell zu. Nach einer neuen europäischen Langzeitstudie kann dabei auch der Verzehr von Obst und Gemüse sehr gut helfen. Empfohlen wird meist der Verzehr von kalorienarmem Obst und Gemüse, um Übergewicht zu vermeiden. Doch bisher gab es keine Studie, die einen deutlichen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von gesunder Pflanzenkost und einer verminderten Gewichtszunahme feststellen konnte. Das sieht nun anders aus. Continue reading →